有名的十誡，是 神在西乃山刻在石板上，要以色列人遵守的誡命：

其中很難遵守的，竟然不是「除了我以外，你不可有別的 神…

…不可殺人、不可偷盜、不可姦淫、不可做假見證陷害人、…。」

普遍最難做到的竟然是第四誡：

「當記念安息日，守為聖日。六日要勞碌做你一切的工，

但第七日是向耶和華─你神當守的安息日。這一日你和你的兒女、僕婢、

牲畜，並你城裡寄居的客旅，無論何工都不可做；

因為六日之內，耶和華造天、地、海，和其中的萬物，第七日便安息，

所以耶和華賜福與安息日，定為聖日。」

工作六天，第七天好好安息，不要指派工作，不要接工作，

怎麼會這麼難？

我相信

上帝設立安息日不是為了限制，乃是為了人的益處和與祂的關係。

祂的心意很清楚——人在六日要認真工作，第七日要停下來、歸為聖日，

放下擔子，讓身心靈重新被建立。

為何要在一週中要訂一個安息的時間？我想：

• 是順服 神創造的節奏：

從創造起，上帝定下工作與安息的節律，

安息不單是身、心、與靈的需要，更是神要我們感恩，

並與神一同歡慶六日勞碌辛苦的成果。

• 是明白 神才是使一切源頭也是結果：

安息日是回到神面前的時間，不只是身體休息，

心靈要被更新、更是聽見上帝聲音的機會。

來自這世界的聲音、自己的聲音，只會使你更焦躁疲憊。

只有聆聽從 神聖靈的聲音，才能恢復創造力、判斷力、

才能恢復專注、創意與同理心。

（當然，這個時代有時候工作的時間被安排在週末）

試著每週工作之餘的一天，作為安息的時間，不接不必要的工作電話。

這段時間安靜禱告、與家人散步、不看工作的訊息、讀一本非工作的書。

上帝不是要我們變成工作機器，祂要的是全人的回應：

在六日忠心工作，在第七日以安息回應祂。

試著守住安息日，願我們在順服中得平安，在安息中得更新。